Rip Twinkies

Como mucho se habla por internet, la empresa productora de los famosos twinkies ha echado el cierre, y por ende todos sus seguidores se han visto imposibilitados de comprar tal dulce, y yo en mi mundo de frikerias siempre pensare en ese dulce, como el origen de esa aventura en Zombieland, donde el objetivo era comerse uno de esos bollitos.

Anuncio para los americanos: Los TWINKIES se fabrican en España con otro nombre y otra marca, pero son idénticos! No os preocupéis que el mundo no se acaba con el cierre de la empresa. Se llaman "circulo rojo" y son de la marca BIMBO.

Ad for Americans: The TWINKIES are made in Spain with another name and another brand, but are identical! Do not worry that the world does not end with the closing of the company. They are called "CIRCULO ROJO" and are brand BIMBO.

Asi pues Rip twinkies 

Superando los 400 post

Buenas a todos, vengo hoy con un post cortito y sin mucha chicha, pero es que apenas hace un post con este dos que he superado el numero de 400 publicaciones en este blog, el cual jamas pensé que duraría tanto, ni que llegase a publicar tantas tonterias, curiosidades, noticias y mas cositas. 

Así pues me gustaría dar las gracias a todos aquellos los que alguna vez lo han visitado, han comentado o han distribuido por Internet  y espero que este numero no se quede parado y alcance en un tiempecillo la cifra de 500 publicaciones, a ser posible mas. Así pues, espero veros durante mucho tiempo por estos lares, y que os sigan gustando mis publicaciones.

Un saludo Eri.

Proyecto vivienda estudio / Housing project to study

El proyecto que traigo hoy es el tercero que realizamos en el primer curso de PyDO que consta de dos viviendas colindantes en una primera planta que se unirían para conseguir armar una vivienda con un estudio de arquitectura o decoración. 

En este proyecto las vistas se encargaron en acuarela y la planta se llevo a cabo todo a mano, sin uso del AutoCAD.

The project to bring today is the third we made in the first year of PyDO consisting of two adjacent houses on the first floor that would unite to get build a home with an architecture or decoration.

In this project the views were commissioned in watercolor and the plant took place all by hand without the use of AutoCAD.

http://proyectossaramartin.blogspot.com.es/

Diseño de ajedrez / chess design

Este ajedrez que e diseñado, se trata de un pequeño trabajo de Autodesck 3D Max, que nos pidieron que realizáramos en una sesión de dos horas, de la cual nos sobro tiempo, pero aquí esta mi trabajo.

This chess and designed, it is a small work of Autodesck 3D Max, I was asked to perform the test in a two-hour session, which we had time, but here is my work.

http://proyectossaramartin.blogspot.com.es/

Fotografía de gato/ picture of cat

Fotografía capullo de flor / bud photography

Trucos para dormir mejor

Adopte un horario de sueño

• Evite levantarse y acostarse a una hora diferente cada día.
• Levántese todos los días a la misma hora, incluso durante el fin de semana. Esta medida permite conservar el ritmo del sueño.

Despierte a su ritmo

Para obtener mayor energía, trate de realizar alguna actividad dinámica al levantarse. Es recomendable hacer ejercicios de estiramiento o tomar un buen desayuno. 

Practique alguna actividad física durante el día

• Realizar alguna actividad física durante el día favorece el descanso durante la noche.
• Evite realizar alguna actividad física antes de acostarse.

Una siestas al inicio de la tarde

• Cerrar los ojos entre 5 y 20 minutos y relajar el cuerpo permite estimular el sueño.
• Hacer la siesta permite que la persona se mantenga activa y despierta durante el resto del día.

Evite consumir excitantes después de las 15 horas

• El café, el té, la soda y la vitamina C retardan el sueño y estimulan el insomnio.
• Evite consumir alcohol y tabaco por la noche. La nicotina retarda el sueño o lo vuelve más ligero.
• El alcohol favorece la inestabilidad en el horario del sueño. Asimismo, el consumo de alcohol agrava las molestias respiratorias durante la noche (apnea, ronquido).

Evite consumir somníferos

Los somníferos deben ser consumidos únicamente por recomendación del médico. 

Cene un plato ligero 2 horas antes de acostarse

• Es preferible consumir azúcares lentos (arroz, patata) ya que favorecen al sueño al regular los nutrientes durante toda la noche.
• También es recomendable consumir productos lácteos en la noche.
• Es recomendable evitar las frituras.
• No se saltee la cena ya que su sueño podría ser interrumpido por una fuerte sensación de hambre.

Prepare un ambiente adecuado para el sueño

• La habitación debe mantenerse ventilada y con una temperatura de 18 °C aproximadamente.
• Mantenga la luz apagada.
• La hormona del sueño es secretada en la oscuridad.
• Mantenga limpia y cambie regularmente la ropa de cama.
• La cama debe ser un espacio reservado exclusivamente para el sueño.

Procure relajarse al final del día

• Evite la actividad intelectual al final del día.
• La luz fuerte, el trabajo y el esfuerzo de los ojos frente al ordenador son factores que pueden provocar dificultades para conseguir el sueño.
• Trate de relajarse durante 30 minutos antes de acostarse.
• Establecer un ritual de sueño le permitirá caer dormido de una manera suave y natural.

Acuéstese al sentir los primeros signos de sueño

• Los bostezo, los párpados caídos, la sensación de picor en los ojos y los parpadeos son signos que indican el momento oportuno para ir a dormir.
• Es necesario que, ante la aparición de estos signos, la persona se acueste lo más pronto posible. De lo contrario, después de 15 minutos, el deseo de dormir desaparece y no vuelve sino hasta después de 90 minutos.